La Voix Inspirée

Chanter : pourquoi, pour qui, pour moi ?

 

1.      Posture et ouverture corporelle

2.      Respiration

3.      Récupérer et utiliser l’énergie

4.      Fonctionnement de l’appareillage vocal

5.      Imagination, imagerie

6.      Textes

 

 

Pourquoi, pour qui, pour moi ?

 

            Eh oui, pour moi. Ce n’est pas par hasard que le chant est un appel, parfois irrésistible. La nature nous a dotés d’un instinct depuis longtemps oublié, enfoui au plus profond de notre être . Alors chanter ! S’exposer, se montrer, se mettre à nu !

            Pourtant, ce cinquième chakra (de la gorge) veut s’ouvrir. Mais comment s’y prendre ? Peut-on de l’intérieur l’ouvrir ?  Forcer la voix à travers cette base du cou demande un effort inutile, voire une violation. S’exprimer théâtralement en « jouant » à ce que l’on n’est pas, ou qu’on prétend être par une technique plus ou moins bien rôdée ?

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Comme pour toute chose, la douceur sera le meilleur ami. C’est par l’inspir que le corps s’ouvrira et par l’ouverture de chaque partie du corps, des cellules et de l’esprit que cette difficile compréhension de « réceptivité » se fera. Commencer et accepter de recevoir est une des bases fondamentales de « la voix inspirée ». Ouvrir les yeux, les oreilles, le nez à tout ce qui nous entoure donne une liberté nouvelle à la  sensation physique des sons, de la couleur, de la lumière, de l’odeur et de sentiments authentiques. Ce n’est qu’en se vidant qu’on peut se remplir.  Les portes et les fenêtres d’une maison lui confèrent l’espace habitable. C’est en ouvrant la main qu’on peut recevoir. Et cette ouverture inspirée ouvre la voie royale du don. 

           

 

 

 

Posture et ouverture corporelle

 

L’attitude naturelle du squelette est primordiale. Son équilibre se trouve sur  une ligne qui va approximativement du centre de l’oreille au milieu des pieds en passant par le milieu de l’épaule et le milieu des hanches. Le sacrum doit plutôt « regarder le soleil »  ce qui ouvre automatiquement la cage thoracique et empêche les épaules et les bras de tomber en avant. Pour que la nuque soit la plus longue possible (les cordes vocales la jouxtent) il est important de laisse tomber le menton. La racine de la langue s’en trouvera détendue, le larynx bas, à sa place.

Les tensions dans la nuque empêchent l’énergie de circuler librement de la tête aux pieds en passant pas la moelle.

La moelle épinière. Une conscientisation de cette partie du corps est essentielle : toutes les sensations mécaniques de mouvement et de sensitivité  passent pas là.  N’ayant aucun moyen de pression ou de tension musculaire  possible sur la moelle, la conscience, et pour commencer, l’ imagination, aident à la libération de la colonne vertébrale.

 

 

 

RESPIRATION

 

            Rassurez-vous : tout fonctionne et il n’y a rien à « faire ».

En lâchant les muscles du périnée, la masse des intestins tombe en avant, vers les bas-ventre. Un appel d’air se fait au niveau des poumons. Et voilà !    

            Observer : c’est l’inspir. (Le chapitre 3 est consacré au fonctionnement vocal. Pour l’instant, se contenter d’observer ce fonctionnement de l’inspir.)

Il n’y a pas lieu d’expirer pour l’instant. Cette attente permet à l’air d’être utilisé avant l’expir.   Ecouter le corps : Lorsqu’il  sent qu’il est temps de se débarrasser de cet air « vicié » l’air va prendre le chemin de la sortie, tout seul. C’est l’expir. Surtout ne pas pousser l’air dehors, il connait le chemin ! Le seul mouvement volontaire sera alors de rentrer souplement les muscles du bas-ventre non pour expulser l’air, mais simplement pour avoir l’occasion de les relâcher pour un nouvel appel d’air. Mais pas tout de suite ; l’attente permet de sentir ce besoin. Le mouvement qui se produit en sera d’autant plus efficace et la plénitude qu’on ressent à ce moment-là aidera à la libération et à la légèreté d’un corps trop souvent tendu et volontaire.

Durant cette exploration de la respiration, il est essentiel que la posture ne change pas. Pas du tout. Le dos reste droit, les côtes sont accrochée à la colonne vertébrale, le bassin n’a pas tourné vers l’intérieur. La tête est en équilibre par rapport aux oreilles et  au milieu des épaules.

 

 

           

 

1 *Cette région de la base du cou va jusqu'au dessus de la bouche. A cet endroit du corps, l'énergie doit être utilisée pour exprimer notre créativité. En réalité, le pouvoir de créer se situe plus bas, dans le région du centre sacré. Mais l'énergie qu'on utilise quand on exprime ce pouvoir de créer dans le monde physique vient de la région de la gorge. C'est l'énergie venue du centre sacré qui est transmuée pour la faire monter vers "l'être" afin que "l'être" puisse s'exprimer à travers cette énergie. C'est cette énergie qu'on utilise pour la parole et pour tout ce qui est en rapport avec la production du son. On dit que la qualité de cette énergie est à son meilleur quand on n'exprime que la vérité. La conséquence directe de l'utilisation de cette énergie est que l'être humain commence à récolter beaucoup d'abondance dans sa vie et qu'il a l'impresseion d'expérimenter des miracles ! C'est grâce à cette énergie que tu as la certitude qu'il y a toujours une solution à tout ce qui t'arrive. Quand tu acceptes que toutes les situations, toutes les personnes auxquelles tu te trouves confronté(e) ont été crées par toi pour ta croissance, pour le développement de ta concience, c'est le premier signe que tu qualifies et utilises bien cette énergie. Plus l'être humain est en contact avec son "moi supérieur", moins il se sent seul. Quand on vit seulement dans son énergie de base, cette énergie matérielle plus condensée, on se sent seul, on attend beaucoup de la matière et on a de la difficulté à croire que des solutions à nos problèmes existent. Plus on élève ses vibrations, plus l'énergie devient subtile, plus on sent qu'on se rapproche de Dieu. On sait alors qu'on ne sera plus jamais seul.